Le Qi Gong

Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise énergétique que l’on pourrait qualifier de méditation en mouvement, qui consiste à mobiliser, accroître le flux énergétique dans le corps et l’esprit. Il est basé sur l’activité physique et l’apaisement du mental.
Il s’agit d’une tradition extrêmement ancienne qui se transmet depuis des centaines de générations.

Le Qi Gong est une succession de mouvements très variés, mais toujours très lents qui se font sans effort, la tenue de postures immobiles un certain temps, des étirements, des ondulations, des exercices respiratoires, dont les effets sur le physique sont ceux du sport, à savoir force, résistance, endurance, réflexes, agilité, perte de poids.
C’est une activité qui peut être pratiquée à tout âge, y compris par des personnes gravement malades et en très mauvaise santé. Il n’existe aucune contre-indication.

Il permet, entre autres, de :
Équilibrer et favoriser la circulation de l’énergie QI bloquée dans le corps.
Renforcer le système immunitaire.
Réduire l’hypertension.
Réduire le stress.
Améliorer le sommeil.
Réduire les douleurs chroniques.
Améliorer la qualité de vie des personnes atteinte de maladies, cancer, Alzheimer, Parkinson, etc.
Améliorer la qualité de vie des personnes âgées.

Je vous propose des séances en ligne personnalisées et adaptées à votre besoin à travers un accompagnement global.

Le Qi Gong ne peut cependant pas se substituer à un traitement médical. Il est toujours nécessaire d’être suivi par son médecin traitant et de lui demander conseil. Dans la majorité des cas observés aujourd’hui, le Qi Gong a une fonction d’accompagnement du traitement médical.

La Méditation

Méditation

La méditation  permet d’observer le moment présent et non le passé ou un futur hypothétique.

Elle permet d’avoir un changement de point de vue sur le monde et les événements de votre vie.

En méditant vous allez vous libérer des émotions stagnantes, avoir un regard différent dans vos décisions et actions, vous allez évoluer et effacer toutes vos croyances limitantes.

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Qi Gong Méditation : Vitalité, Stress, Sommeil, Fatigue, Douleurs, Souplesse, Articulations, Séance en ligne