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DEVENEZ MEMBRE FONDATRICE DE L'ATELIER DE LA LONGEVITE

L’Atelier pour toutes les femmes qui veulent préserver leur autonomie, comprendre leur corps et prendre soin d’elles autrement.

EST-CE QUE VOUS VOUS RECONNAISSEZ ?

J'accompagne de nombreuses femmes au quotidien qui me disent très souvent ces phrases au tout début de nos rencontres :

  • “Je ne sais pas comment relancer mon énergie ni comment écouter ce que mon corps essaie de me dire.”

  • “J’aimerais trouver un rythme plus naturel, dormir mieux et me sentir plus légère dans mon corps.”

  • “J’ai peur de vieillir mal et de perdre ma mobilité… je ne suis pas sûre d’avoir la discipline pour changer mes habitudes.”

  • “J’aimerais des solutions naturelles, mais j’ai peur que ce soit trop compliqué ou que je ne m’y retrouve pas.”

Si tout cela vous parle aussi, sachez que vous n'êtes pas seule et qu’il existe une façon douce, simple et rassurante de nourrir votre énergie et de créer une routine naturelle qui vous fait réellement du bien.

J'AI CONÇU UN PARCOURS UNIQUE POUR VOUS ACCOMPAGNER

✨ L’Atelier de la Longévité : une méthode douce et naturelle pour comprendre votre corps, nourrir votre énergie, apaiser vos émotions et retrouver une vitalité durable en avançant avec confiance dans votre santé.

⭐ ÉCOUTER SON CORPS, COMPRENDRE SES MESSAGES

Vous apprenez à décoder les signaux de votre corps au lieu de les subir. Vous découvrez pourquoi la fatigue, la lourdeur ou les petites douleurs ne sont pas une fatalité, mais des messages précis.

Pas à pas, vous retrouvez une écoute fine, simple, accessible à toutes.

Vous comprenez enfin ce que votre corps vous dit… et surtout comment y répondre avec douceur.

⭐ RETROUVER SON ÉNERGIE NATURELLE

Beaucoup de femmes pensent avoir “moins d’énergie avec l’âge”, alors qu’il s’agit souvent d’un déséquilibre invisible.

Ici, vous explorez comment votre énergie circule, comment la protéger, et comment la nourrir chaque jour sans effort.

Vous apprenez des routines courtes, des respirations, des gestes qui réveillent votre vitalité. Peu à peu, l’élan revient, l’esprit s’éclaircit, et votre énergie devient stable, douce, joyeuse.

⭐ APAISER LES ÉMOTIONS, RETROUVER L’ÉQUILIBRE INTÉRIEUR

Lorsque les émotions débordent, le corps se contracte, l’énergie se bloque et tout devient plus lourd. Ici, vous apprenez à comprendre vos émotions au lieu de les craindre, à les apaiser sans les refouler, à retrouver une stabilité intérieure qui vous porte.

Grâce à des pratiques simples, vous sentez l’espace revenir à l’intérieur. Votre calme redevient une ressource, et votre équilibre émotionnel un véritable soutien au quotidien.

⭐ NOURRIR SA VITALITÉ PAR L’ASSIETTE

L’alimentation devient une véritable source d’énergie lorsque l’on connaît les besoins de son corps.

Ici, vous découvrez comment simplifier votre assiette, comment choisir les bons aliments selon la saison, et comment manger de manière plus chaude, plus digeste, plus nourrissante.

Votre digestion s’allège, votre énergie remonte, et la cuisine redevient un plaisir qui vous porte au lieu de vous peser.

⭐ PRÉSERVER SA MOBILITÉ ET LA JOIE DE BOUGER

Vous apprenez ici comment prendre soin de vos articulations, de vos muscles et de votre souplesse sans jamais forcer.

Des mouvements doux, des étirements inspirés du Qi Gong, des points de digitopression ciblés vous aident à relâcher les tensions et retrouver confiance dans votre corps en mouvement.

Pas à pas, la raideur s’efface, la fluidité revient, et vous redécouvrez la joie simple de bouger librement.

Bonjour, moi c'est Marianne !

J’accompagne depuis de nombreuses années des femmes de 60 ans et plus à mieux comprendre leur corps, leur énergie et leurs besoins réels à travers la Médecine Chinoise.

Passionnée par la Médecine Chinoise et l’art de vieillir en santé, j’ai créé L’Atelier de la Longévité pour vous offrir un espace clair, simple et rassurant, où des pratiques douces et des outils concrets vous guident pas à pas pour prendre soin de vous avec confiance et retrouver une vitalité qui vous ressemble vraiment..

« Je me sentais souvent dépassée par mes émotions et mes nuits étaient agitées. Avec Marianne, j’ai appris à apaiser tout ça sans me brusquer. Sa manière d’expliquer me rassure et me parle vraiment. Mes nuits sont plus calmes, mes journées plus douces, et j’ai l’impression de me retrouver enfin. Cela fait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi en paix. »

Claire, 68 ans.

« Je me sentais souvent dépassée par mes émotions et mes nuits étaient agitées. Avec Marianne, j’ai appris à m'apaiser en douceur. Sa manière d’expliquer me rassure et me parle vraiment. Mes nuits sont plus calmes, mes journées plus douces, et j’ai l’impression de me retrouver enfin. Cela fait longtemps que je ne m’étais pas sentie aussi en paix. »

Hélène, 65 ans

« J’avais peur de bouger parce que mes articulations me faisaient souffrir. Marianne m’a appris comment écouter mon corps et bouger autrement, avec délicatesse. Les exercices qu’elle propose sont adaptés à mon âge et très agréables. Je me sens plus souple, plus en confiance, et j’ai même repris mes petites promenades quotidiennes. C’est un vrai changement dans ma vie. »

Françoise, 72 ans