La digitopression : qu'est-ce ?
Vous connaissez l'acupuncture ?
Vous savez cette pratique où le praticien joue aux fléchettes et où vous ressemblez à un hérisson !
Non, je plaisante. L'acupuncture est un outil de la médecine chinoise très très efficace.
Bien sûr, il faut aller voir un praticien pour en bénéficier.
Mais, savez-vous que vous-même pouvez venir à bout de certains problèmes, douleurs, petits bobos ?
Oui, au lieu d'utiliser des aiguilles, vous allez prendre vos mimines.
Cela s'appelle la digitopression.
Digito parce que vous utilisez vos doigts.
Pression parce que vous appuyez ou massez.
Comment faire ?
Vous massez doucement mais fermement en faisant de petits cercles sur le point d'acupuncture pendant 1 à 2 minutes plusieurs fois par jour.
Avec cette méthode, vous verrez que vous pourrez rééquilibrer votre énergie vitale en stimulant les points adaptés à votre constitution
Mais il y en a déjà un que vous pouvez stimuler chaque jour
Il se trouve sous le genou.
Selon la médecine chinoise, le point d'acupuncture Estomac 36 (ou Zusanli en chinois) est situé sur le méridien de l'Estomac et a de nombreuses propriétés thérapeutiques. Il est considéré comme un point de tonification globale de l'organisme et est souvent utilisé pour renforcer le Qi (l'énergie vitale) et le sang.
Il est important de masser le point Estomac 36 chaque jour, car il aide à maintenir l'équilibre et la santé globale de l'organisme.
En stimulant ce point régulièrement, vous pouvez renforcer votre système immunitaire, améliorer votre digestion, réduire le stress et l'anxiété, et soulager les douleurs musculaires et articulaires.
De plus, le point Estomac 36 est facile à trouver et à masser ; ce qui en fait une technique de digitopression simple et efficace à intégrer à votre routine quotidienne.
Prenez soin de vous.
