Bien-être et égoïsme salutaire

✨ Yang Sheng : L'art de vivre longtemps en pleine santé 🌿

Je tiens à vous rassurer immédiatement : vous n’avez pas besoin d’être spécialiste en médecine chinoise pour intégrer facilement dans votre quotidien les méthodes douces et naturelles du Yang Sheng, cet art ancestral de préservation de la vie. 🌱

Au fond, que recherchons-nous toutes, consciemment ou non ? Simplement à nous sentir bien ici et maintenant. 🥰

Prenez un moment avec vous-même et demandez-vous sincèrement :
👉 « Là, tout de suite, est-ce que je me sens bien ? »
👉 « Ai-je une douleur quelque part, suis-je fatiguée ? Comment est mon sommeil, comment je digère ? » 🤔
Et surtout : « Suis-je heureuse ou bien envahie par des émotions négatives qui gâchent mon instant présent ? » 💭

Vous pourriez penser : « Mais ce regard tourné vers moi-même est un peu égoïste, non ? » Pourtant, comment pourriez-vous vraiment être altruiste si vous ne prenez pas d’abord soin de vous ? 🌸 Cet « égoïsme salvateur » est même essentiel pour ensuite rayonner pleinement vers les autres.

🌿 Deux voies possibles…

Face au mal-être, nous avons généralement deux choix :

👉 La première voie : être un effet.
C’est attribuer nos difficultés à des éléments extérieurs : le pollen 🌾, les virus 🦠, le gluten 🍞, le froid 🥶, le karma, ou même l’entourage (famille, conjoint, amis…). On finit alors par chercher à l’extérieur des solutions temporaires : médicaments 💊, alcool 🍷, chocolat 🍫, télévision 📺 ou distractions diverses… Tout cela nous soulage un moment, mais ne règle rien durablement.
C’est comme une aspirine qui calme le mal de tête mais laisse intact le problème de fond.

Parfois même, vous allez vers des approches plus naturelles, certes, mais en tombant parfois dans l’extrême : régimes drastiques, compléments alimentaires miraculeux, botox 💉, gourous 🙈… Vous finissez par croire que votre bonheur dépend d’une privation ou d’un supplément. Ça marche quelque temps, mais très vite, les anciennes difficultés reviennent.

Pourquoi ? Parce que vous avez oublié une vérité profonde qui vient des sagesses anciennes, notamment du Taoïsme :

✨ « Je suis et je deviens ce que je pense. » ✨

Bien sûr, il est nécessaire d’éliminer les poisons physiques et mentaux qui vous épuisent inutilement, mais en faire une obsession revient au même point : vous restez prisonnière d'une énergie externe dispersée (le Yang dispersé 🌪️), qui vous épuise profondément.

👉 La seconde voie : devenir une cause.
C’est reprendre les rênes, choisir consciemment d’être responsable de votre équilibre corps-esprit. 🌟 C’est comprendre que tous vos déséquilibres d’aujourd’hui sont simplement le résultat d’une chaîne de causes dont vous êtes entièrement responsable.

Et c’est là que réside un grand secret transmis par les anciens Taoïstes :

💡 « Le corps-esprit n’a pas été conçu pour tomber malade, mais pour s’autoguérir en permanence. » 💡

🌸 Les trois piliers du Yang Sheng

Pour redonner ce pouvoir à votre corps-esprit, il suffit d’appliquer au quotidien trois principes doux et naturels :

• 🥦 Une alimentation vivante et adaptée

• 🧘‍♀️ Un mouvement régulier et harmonieux

• 🧠 Un mental apaisé et équilibré

Personnellement, cela fait plus de 20 ans que je pratique ces méthodes simples mais puissantes. Aujourd’hui, à mon âge, je vis sans douleurs chroniques, sans médicaments, et avec une énergie stable qui me permet de profiter pleinement de chaque instant que la vie m’offre. 🌞

En intégrant ces pratiques au quotidien, c’est toute votre batterie intérieure qui se recharge progressivement, vous redonnant la capacité de prendre soin de vous et d’aider les autres sans jamais vous épuiser. 🔋✨

Peu à peu, grâce à ce retour à soi, la peur et l’angoisse disparaissent naturellement, laissant place à une sérénité profonde et durable. 🌈

💖 Et vous, prête à reprendre pleinement votre pouvoir ?

Si ce message résonne en vous, restez attentive : je prépare actuellement une nouvelle session de mon accompagnement en ligne spécialement conçu pour vous, femmes de 60 ans et plus. 🌺

Un programme basé sur le Yang Sheng, adapté à votre rythme, votre personnalité et vos besoins, pour vous aider à vieillir en pleine santé et sérénité, avec harmonie entre votre corps et votre esprit.

✨ Si vous avez envie d’en savoir plus ou de partager ce que vous ressentez après la lecture de cet article, laissez-moi un petit commentaire, je serai ravie de vous lire !

Avec douceur et bienveillance,

Prenez soin de vous